Pertolongan Pertama pada Sesak Napas

Pertolongan Pertama pada Sesak Napas.  Sesak nafas atau biasa disebut asma adalah salah satu jenis penyakit yang dapat menyerang tiba-tiba. Tetapi, penyakit sesak nafas ini biasa menyerang saat udara dingin. Sesak nafas banyak yang menganggap remeh penyakit ini padahal apabila tidak ditangani dengan cepat penyakit ini bisa menjadi parah bahkan menyebabkan kematian.

Sesak nafas adalah penyakit yang berkaitan erat dengan pernapasan. Penyakit ini disebabkan oleh menyempitnya saluran pernapasan atau adanya peradangan.

Pada saat penderita sesak napas mengalami serangan sesak napas perlu adanya pertolongan, berikut ini tips pertolongan pertama pada sesak napas.

• Saat anda bertemu orang yang terkena sesak napas bawalah orang tersebut ke tempat yang tenang dan dia dapat beristirahat.
• Bantulah si penderita supaya dapat setengah duduk dan sandarkan pundaknya dengan bantal atau apapun. Usahakan si penderita jangan dalam keadaan tidur karena akan memperparah keadaannya
• Air hangat akan membantu keadaan penderita menjadi lebih baik. Karena air hangat dapat membantu menghangatkan dada dan membantu pernapasan
• Pijit pelan-pelan di jempol kaki penderita.
• Apabila anda sudah mengetahui langkah-langkah yang dapat dilakukan pada saat teman atau saudara anda terkena sesak napas maka anda juga harus bisa lebih tenang dalam menghadapi teman atau siapapun yang anda temui.
• Semua sudah anda lakukan tapi si penderita tidak ada kemajuan segera bawa penderita ke dokter.

Semoga Artikel Tentang Kesehatan - Pertolongan Pertama pada Sesak Napas ini bermanfaat

Read More

Cara Menyembuhkan Sesak Nafas

Cara Menyembuhkan Sesak Nafas.  Sesak nafas adalah kesulitan dalam bernafas saat sedang beraktifitas terutama aktifitas yang memerlukan banyak tenaga. Sesak nafas bisa saja menjadi berbahaya bila tidak ditangani dengan serius bahkan bisa menyebabkan kematian.

Sesak nafas dapat menjadi awal dari datangnya penyakit yang lain seperti asma dan menggumpalnya darah di paru-paru. Sesak nafas di sebut juga dengan dyspnea kemunculannya kadang tak terduga, sesak nafas biasa datang saat cuaca sedang dingin. Sesak nafas juga kadang disebabkan oleh kehamilan.

Sesak nafas dapat menyerang siapa saja anak-anak, tua ataupun muda sesak nafas merupakan penyakit yang perlu waktu lama untuk penyembuhannya terutama bagi sesak nafas yang sudah akut. Sesak nafas yang sudah akut bisa mengakibatkan penderitanya menjadi tidak nafsu makan dan membuat tubuh menjadi lemas, dan tidak bisa bekerja seperti layaknya orang lain.

Berikut ada resep mudah untuk menyembuhkan sesak nafas yang bisa dilakukan di rumah:

Cara Menyembuhkan Sesak Nafas yang pertama adalah dengan jeruk nipis.

Caranya sediakan satu buah jeruk nipis, dua bawang merah, satu telur ayam kampung, satu sendok kopi, satu potong gula batu.

Caranya peras jeruk nipis ambil sarinya, parut bawang merah lalu campur dengan telur ayam kampong, kopi dan gula batu. Kemudian campur air panas kesemua bahan yang sudah dicampur kemudian aduk hingga menjadi rata dan disaring. Minum air saringan tadi sehabis sarapan setiap pagi.

Cara Menyembuhkan Sesak Nafas yang kedua menggunakan serai.
Caranya ambil sepuluh batang serai cuci sampai bersih kemudian rebus dengan dua gelas air. Serai yang direbus dicampur dengan gula merah secukupnya. Tunggu sampai air rebusan tadi tertinggal satu gelas kemudian diangkat. Saringlah dulu sebelum diminum.

Semoga Artikel Tentang Kesehatan ini dapat membantu dalam menyembuhkan sesak nafas anda.

Read More

Penyebab dan Cara Mengatasi Sesak Nafas

Artikel Tentang Kesehatan - Sesak napas, biasanya muncul secara tiba-tiba atau mendadak, Sesak Nafas adalah salah satu gejala dari suatu penyakit yang membutuhkan perhatian dokter.  Sesak napas ini dapat disebabkan oleh berbagai penyakit, misalnya penyakit asma, penggumpalan darah di paru-paru dan juga pneumonia. Ada pula Sesak napas yang disebabkan karena pada saat hamil

Apabila sesak nafas dalam bentuk kronis, sesak napas adalah gejala dari penyakit-penyakit seperti asma, emfisema, dan beberapa penyakit paru-paru lainnya.

Pengertian Sesak Nafas (Dyspnea)

Sesak nafas yaitu perasaan sulit bernapas yang biasanya terjadi ketika kita melakukan aktivitas fisik. Sesak napas adalah suatu gejala dari beberapa penyakit yang dapat bersifat kronis.  Sesak napas juga dikenal dengan istilah “Shortness Of Breath”.   Kejadian-kejadian sesak nafas bergantung dari tingkat keparahan dan sebabnya.

Perasaan itu sendiri merupakan hasil dari kombinasi impuls (rangsangan) ke otak dari saraf yang berakhir di paru-paru, tulang iga, otot dada, atau diafragma, ditambah dengan persepsi dan interpretasi pasien.

Pada beberapa kasus, sesak napas diperhebat karena kegelisahan memikirkan penyebabnya.

Pasien mendeskripsikan dyspnea dengan berbagai cara, sesak napas yang tidak menyenangkan, merasa sulit untuk menggerakkan otot dada, merasa tercekik, atau rasa kejang di otot dada.

Macam-Macam Sesak Napas (Dyspnea)

Dyspnea (Sesak Nafas) akut
Dyspnea (Sesak Nafas) akut dengan awal yang tiba-tiba merupakan penyebab umum kunjungan ke ruang gawat darurat. Penyebab dyspnea akut diantaranya penyakit pernapasan (paru-paru dan pernapasan), penyakit jantung atau trauma dada.

Dyspnea (Sesak Nafas) kronis
Dyspnea (Sesak Nafas) kronis (menahun) dapat disebabkan oleh asma, Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK), emfisema, inflamasi paru-paru, tumor, kelainan pita suara.


Penyebab Sesak Nafas
Oksigen adalah sumber energi utama, maka mutlak diperlukan dalam jumlah berlimpah agar setiap sel dapat melakukan metabolisme. Beberapa penyebab sulit bernafas di antaranya:

• Sesak Nafas karena Faktor Keturunan .  Yang memang dari sono-nya memiliki paru-paru dan organ pernafasan lemah. Ditambah kelelahan bekerja dan gelisah, maka bagian-bagian tubuh akan memulai fungsi tidak normal.  Kabar baiknya, ini tidak otomatis membuat tubuh menderita, sebab secara alami akan melindungi diri sendiri. Namun demikian, sistem pertahanan bekerja ekstra, bahkan kadang-kadang alergi dan asma timbul sebagai reaksi dari sistem pertahanan tubuh yang bekerja terlalu keras. 
• Sesak Nafas karena Faktor lingkungan.  Udara dingin dan lembab dapat menyebabkan sesak nafas. Demikian pula dengan serbuk sari bunga (pollen) dan partikel lain. Bekerja di lingkungan berdebu atau asap dapat memicu sesak nafas berkepanjangan. Polusi pada saluran hidung disebabkan pula oleh rokok yang dengan langsung dapat mengurangi suplai oksigen. 
• Sesak Nafas karena Produksi lendir yang berlebihan akan menyumbat saluran udara.   Makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebih adalah produk dari susu, tepung, nasi putih, dan permen. 
• Sesak Nafas karena kurangnya asupan cairan.  Sesak Nafas karena kurangnya asupan cairan sehingga lendir pada paru-paru dan saluran nafas mengental.   Kondisi ini juga menjadi situasi yang menyenangkan bagi mikroba untuk berkembang biak.
• Masalah pada susunan tulang atau otot tegang pada punggung bagian atas akan menghambat sensor syaraf dan bioenergi dari dan menuju paru-paru.
• Sesak Nafas karena ketidakstabilan emosi. Orang-orang yang gelisah, depresi, ketakutan, rendah diri cendertung untuk sering menahan nafas. Atau justru menarik nafas terlalu sering dan dangkal sehingga terengah-engah. Dalam waktu yang lama, kebiasaan ini berpengaruh terhadap produksi kelenjar adrenal dan hormon, yang berkaitan langsung dengan sistem pertahanan tubuh. Kurang pendidikan bisa juga menyebabkan sesak nafas. Pengetahuan akan cara bernafas yang baik dan benar akan bermanfaat dalam jangka panjang baik terhadap fisik maupun emosi seseorang.

Cara Mengatasi Sesak Nafas

Apabila anda mengalami sesak nafas, maka hal itu harus segera mendapat perhatian hal itu dikarenakan sesak napas menyebabkan rasa yang tidak nyaman karena sulitnya bernafas sehingga tubuh kurang mendapatkan oksigen, dan yang terburuk dapat menyebabkan kematian.

Bila anda mengalami gangguan pernafasan, lakukanlah latihan di bawah ini yang dapat membantu melegakan pernafasan anda. Lakukan latihan ini dua kali sehari, lima sampai sepuluh menit sampai anda terbiasa melakukannya. 

Pernafasan perut

• Berbaring dengan enak dan letakkan bantal di bawah kepala. Tekuk lutut dan rilekskan perut.
• Tekan perut dengan satu tangan perlahan tetapi cukup keras untuk menciptakan tekanan. Letakkan tangan lain di dada.
• Lalu bernafaslah perlahan dari hidung dengan menggunakan otot-otot perut. Tangan yang berada di atas perut harus diangkat pada saat menarik nafas dan letakkan kembali pada saat membuang nafas. Tangan yang lain tetap berada di atas dada dan usahakan agar tidak bergerak-gerak.

Bernafas melalui mulut

• Bernafaslah perlahan melalui hidung untuk menghindari tertelannya udara. Tahan nafas anda sambil menghitung satu, 1000, dua, 1000, tiga, 1000.
• Majukan bibir anda seperti hendak bersiul. Lalu, buang nafas pelan-pelan melalui bibir yang dimajukan sambil menghitung satu, 1000, dua, 1000, tiga, 1000, empat, 1000, lima, 1000, enam, 1000.
• Anda harus membuat suara siul perlahan saat membuang nafas. Nafas yang dibuang melalui bibir yang dimajukan akan mengurangi kecepatan bernafas dan membantu menghilangkan udara yang lama terperangkap dalam paru-paru.
• Saat melakukan pernafasan melalui mulut selama aktivitas, tarik nafas sebelum bergerak, dan buang nafas saat aktivitas.
• Bila ritme cara menghitung di atas tidak tepat, temukan cara menghitung sendiri yang lebih cocok. Harus terus diperhatikan agar selalu membuang nafas lebih lama daripada saat menarik nafas.

Cara lain untuk Mengatasi Sesak Nafas bisa dilakukan dengan cara berikut:

• Jalan keluar untuk mengatasi sesak nafas yang paling cepat adalah berada pada lingkungan hijau dan lapang. Jika tidak memiliki kemampuan untuk sering pergi keluar kota, ke gunung atau laut, tanamlah pohon berdaun hijau lebat di sekitar tempat tinggal yang akan memproduksi banyak oksigen dan menyerap polusi. Setiap saat menemukan lingkungan hijau dan bersih, berjalan kakilah dan hirup udara dalam-dalam.
• Para penyandang sesak nafas kronis sebaiknya menghindari konsumsi bahan susu berlebihan, gula putih, permen, tepung dan nasi putih. Jika nafas sudah mulai teratur, makanan itu dapat dikonsumsi dalam jumlah sedikit untuk melihat reaksi tubuh. Dalam waktu yang sama konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah banyak. Minum air hangat 6-8 gelas per hari.
• Jika sesak nafas diiringi flu atau demam, makanlah sup yang dibumbui bawang merah, bawang putih, lada, kayu manis, jahe dan cengkih. Bumbu tersebut dapat membantu membuka sumbatan pada saluran nafas.
• Mengelola emosi sangat penting untuk menyembuhkan masalah pernafasan. Banyak cara yang bisa dilakukan seperti berpikiran positif, menghilangkan ketakutan yang tidak beralasan, bahkan sering tersenyum akan sangat membantu. Namun demikian cara mengelola emosi yang tepat hanya diketahui oleh pribadi masing-masing.
• Olahraga yang menggerakkan punggung atas dan dada sangat membantu mengalirkan darah dan energi penyembuhan. Perlu diingat jika kita merawat tubuh dan pikiran, imbal baliknya adalah kenikmatan yang tak terkira.
• Untuk mengatasi sesak napas, biasanya obat yang diberikan adalah obat-obatan yang melebarkan saluran pernapasan yang menyempit.
• Untuk menghindari sesak napas terjadi secara berulang, perlu diketahui dan diobati penyebab terjadinya sesak napas, misalnya; obat tbc bila sesak napas karena penyakit tbc, obat asma bila karena penyakit asma.
• Sedangkan sesak napas yang sifatnya ringan pada wanita hamil, tidak memerlukan obat pereda sesak napas. Sesak napas yang ringan umumnya tidak berbahaya dan tidak mempengaruhi jumlah oksigen yang didapat bayi dalam kandungan.  Namun bila wanita hamil tersebut mengalami sesak napas yang berat dan atau mempunyai penyakit asma, konsultasikanlah segera ke dokter kandungan untuk mendapatkan penanganan yang tepat bagi ibu dan bayi yang dikandungnya. Untuk mengatasi sesak napas pada wanita hamil disarankan untuk menjaga postur tubuh dengan benar, seperti duduk atau berdiri dengan tegak, kurangi dan perlambat pergerakkan anda, seperti berjalan dengan lebih lambat, memberi sandaran pada tubuh bagian atas saat tidur.

Cara Mengatasi Sesak Napas dengan Obat Tradisional / Obat Herbal:

Daun kemangi biasanya digunakan sebagai lalapan atau sebagai menghilangkan bau amis. Ternyata tidak hanya itu, daun kemangi juga berkhasiat untuk mengatasi sesak napas, batuk rejan, dan rematik. Berikut cara meramunya.

• Ambil daun kemangi secukupnya.
• Remas-remaslah sampai lumat, kemudian berilah 1 sendok makan minyak tanah.
• Remas kembali sarnpai minyak tanah dan daun kemangi bersatu.
• Oleskan ramuan ke dada, leher, dan punggung. Tidak begitu lama, ramuan akan bereaksi dan sesak napas pun akan berkurang.

Sumber: inilah.com, medicastore.com, jawaban.com, tipskesehatankeluarga.com

Semoga Artikel Tentang Kesehatan - Penyebab dan Cara Mengatasi Sesak Nafas ini bermanfaat.

Read More