Ini dia makanan yang harus dihindari penderita diabetes

InfoPenyakit - Bagi Anda penderita penyakit diabetes melitus atau diabet simak ulasan berikut mengenai makanan yang harus dihindari penderita diabetes melitus, penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit pembunuh yang menakutkan bagi penderitanya, tidak sedikit penderita yang meninggal yang dikarenakan oleh penyakit ini, akan tetapi tidak sedikit pula pasien yang dapat sembuh dari penyakit diabetes melitus ini. Pada dasarnya syari'at merupakan salah satu faktor yang harus kita jalani jika kita berharap akan kesembuhan dan setelah maksimal melakukan syariat atau pengobatan serahkanlah kepada tuhan sang pencipta melalui do'a karena hidup, mati seseorang sudah merupakan hak sang pencipta. 

Pada umumnya penyakit diabetes melitus disebabkan oleh dua faktor yaitu faktor genetik atau keturunan dan juga faktor yang disebabkan oleh diri kita sendiri pola hidup yang tidak sehat, entah itu dari pola makan yang kurang sehat, kurang berolahraga, atau juga karena obesitas, agar kita bisa terhindar dari penyakit ini baca artikel kami lainnya mengenai cara pencegahan diabetes melitus mudah-mudahan bisa bermanfaat. Penyakit diabetes merupakan penyakit yang sulit disembuhkan apalagi apabila penderita tidak mau melakukan syariat yang mendasar dengan menghidari makanan pantangan diabetes melitus yang dapat meningkatkan atau memperparah penyakit diabetes melitus.

Bagi Anda penderita penyakit diabetes melitus disarankan selain melakukan pengobatan secara medis ataupun secara alami dengan ramuan herbal alangkah baiknya pula melakukan beberapa pantangan makanan yang harus dihindari penderita diabetes melitus sebagai berikut.

1. Nasi Putih

Pantangan makanan diabetes melitus yang pertama adalah dengan menghindari makanan pokok kita sebagai orang Indonesia yaitu nasi putih. Nasi putih mengandung karbohidrat tinggi sehingga tidak baik dikonsumsi penderita diabetes melitus. Melakukan pantangan dengan tidak mengkonsumsi nasi putih merupakan usaha yang sulit sekali dilakukan, karena selain harus konsisten dalam menghindari makanan ini, biasanya juga perlu waktu yang lama agar kita benar-benar pulih dari diabetes melitus. Bagi anda yang sudah terbiasa dengan makan nasi putih anda bisa mencari alternatif makanan lainnya seperti nasi beras merah.

2. Kentang

Selain nasi putih penderita diabetes melitus juga disarankan untuk menghindari makanan lainnya yang mengandung karbohidat tinggi seperti kentang, hindarilah makanan hasil olahan dari kentang, entah itu yang goreng, kentang yang direbus ataupun kentang yang digoreng, intinya adalah hindari makanan kentang ini.

3. Roti Putih

Selain nasi putih dan kentang, penderita diabetes melitus juga disarankan untuk menghindari makan roti putih yang dibuat dari tepung putih, sebagai alternatif apabila ada boleh konsumsi roti yang dibuat dari olahan tepung gandum itu lebih aman dikonsumsi bagi penderita diabetes melitus.

4. Mie

Selain itu penderita diabetes melitus juga sebaiknya menghindari makan mie. Biasanya mie dibuat dari olahan olahan karbohidrat, untuk itu sebaiknya hindarilah makanan ini.

5. Makanan lainnya

Selain beberapa makanan pantangan di atas, bagi penderita diabetes melitus (DM) sebaiknya menghindari juga konsumsi kafein, hasil penelitian menemukan bahwa kafein dapat memberikan efek negatif terhadap penderita penyakit diabetes melitus. 

Nah, itulah sekilas mengenai beberapa pantangan makanan penderita diabetes melitus yang harus dihindari, untuk lebih baiknya penderita diabetes melitus disarankan banyak mengkonsumsi sayuran, sayuran sangat baik sekali dikonsumsi untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Baca juga artikel kami lainnya mengenai penyakit diabetes tentang gejala penyakit diabetes melitus mudah-mudahan bermanfaat.

Read More

Tips pencegahan penyakit diabetes melitus

InfoPenyakit - Penyakit diabetes melitus merupakan penyakit yang menakutkan, tidak sedikit penderita diabetes harus diakhiri dengan kematian, akan tetapi apabila anda salah satu penderita penyakit diabetes melitus teruslah berharap akan kesembuhan dan jangan pernah putus asa, karena pada dasarnya tuhan tidak menciptakan suatu penyakit melainkan beserta obatnya, dan terbukti juga dengan banyak juga pasien penderita diabetes melitus yang mengalami kesembuhan. Untuk melakukan penyembuhan penyakit diabetes melitus perlu penanganan yang serius, pengobatan yang kontinyu dan juga dengan melakukan menghindari pantangan makanan serta diet alami penyakit diabet, dan tentunya peran penderita dalam berusaha melakukan penyembuhan sangat dibutuhkan sekali. Bagi penderita diabetes dalam melakukan penyembuhan alangkah baiknya harus memahami terlebih dahulu pengertian dari penyakit diabetes melitus, kemudian mengetahui juga gejala diabetes melitus serta mengetahui penyebab dari penyakit diabetes yang diderita, untuk lebih jelasnya bisa dibaca pada artikel kami sebelumnya.

Setelah mengetahui jenis dan deskripsi dari penyakit diabetes melitus penderita bisa lebih mudah dalam mengontrolnya, sehingga selain dengan melakukan pengobatan diabet, penderita juga bisa melakukan diet makanan dan menghindari makanan pemicu diabetes dan tentunya juga dengan melakukan pencegahan penyakit diabetes melitus sebagaimana artikel berikut yang akan kita bahas.

Tips pencegahan penyakit diabetes melitus

Salah satu tips mencegah penyakit diabetes melitus, alangkah baiknya penderita penyakit DM ini tetap melakukan aktivitas fisik agar kondisi badan tetap dalam keadaan bergerak. Aktivitas fisik ini dapat menurunkan gula darah dan dapat juga meningkatkan sensifitas terhadap insulin. Berdasarkan beberapa penelitian menunjukan bahwa latihan semacam aerobik dan sejenisnya sangat efektif dalam membantu mengendalikan penyakit diabetes melitus.

Selain dengan melakukan aktivitas fisik, penderita diabetes juga disarankan juga menghindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi putih, roti tawar, kentang. Untuk lebih efektif dalam melakukan pencegahan penyakit diabetes melitus adalah dengan mengganti makanan di atas dengan makanan lainnya seperti gandum dan sejenisnya, hal ini dilakukan tentunya untuk mengurangi resiko meningkatnya kadar gula darah.

Selain itu penderita diabetes juga sebaiknya banyak mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran dan juga biji-bijian, berdasarkan beberapa hasil penelitian ini sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes melitus. Selain itu beberapa penelitian juga mengungkap bahwa dengan minum kopi sebanyak enam cangkir sehari pada wanita dapat mengurangi resiko mengidap penyakit diabetes melitus tipe 2 sebesar 30%.

Dan tips pencegahan penyakit diabetes lainnya tentunya adalah dengan menghindari minuman yang manis, karena makanan atau minuman yang mengandung tinggi gula sangat berbahaya bagi penderita penyakit diabetes melitus, untuk itu mulailah hindari. Kurangi juga stress, hal ini biasanya disebabkan oleh suatu pekerjaan yang menumpuk, atau juga masalah. Tips pencegahan lainnya adalah bagi perokok usahakan berhenti merokok apalagi apabila anda perokok berat sangat beresiko sekali terhadap penyakit diabetes melitus, dan terakhir jaga selalu kondisi badan dengan melakukan istirahat yang cukup. Nah, itulah beberapa tips pencegahan penyakit diabetes melitus mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca.

Read More

Inilah penyebab diabetes melitus yang harus dihindari

InfoPenyakit - Diabetes melitus (DM) merupakan salah satu penyakit yang menakutkan, tidak sedikit orang yang menderita penyakit diabetes melitus ini, bahkan banyak sekali diantaranya yang harus berakhir dengan kematian. Berdasarkan data 2013 negara kita Indonesia menempati peringkat ke-7 berdasarkan jumlah penderita penyakit diabetes pada level dunia. Pada umumnya penyakit diabetes melitus dikenal dengan dua jenis yaitu diabetes melitus tipe satu dan diabetes melitus tipe dua, dari kedua tipe ini sama berbahayanya, karena biasanya sukar sekali untuk disembuhkan.  Biasanya gejala awal penderita diabetes melitus mengalami kelelahan yang berlebihan meskipun tubuh tidak beraktivitas keras, untuk lebih jelas mengenai gejala diabetes melitus baca artikel kami sebelumnya tentang gejala penyakit diabetes melitus.

Penyebab umum penyakit diabetes melitus

Pada dasarnya penyebab utama dari penyakit diabetes melitus adalah tentunya pola hidup yang buruk, seperti diawali dengan pola makan yang tidak sehat seperti, makan makanan yang tinggi kalori, mengalami obesitas atau kegemukan, dan jarang sekali melakukan olahraga. Sedangkan pada diabetes melitus tipe dua yang menjadi penyebab penyakit diabetes melitus adalah salah satunya adalah nasi putih, meskipun nasi putih menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia akan tetapi tidak serta merta baik untuk kesehatan kita, konsumsi nasi putih secara berlebihan akan berakibat buruk karena berpotensi mengidap penyakit diabetes melitus. Nasi putih mengandung karbohidrat tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh mudah naik, untuk itu biasanya penderita diabetes melitus tipe dua ini harus mencoba menghindari konsumsi nasi putih ini atau bisa juga dengan mencari pengganti konsumsi nasi dengan makanan lain sebagai sumber energi tubuh.

Selain nasi putih, penyebab diabetes melitus lainnya adalah jenis makanan mie. Ada banyak sekali jenis mie instan yang beredar dan sebagian orang menyukai jenis makanan ini, karena selain mudah dimasak, mie instan juga bisa dikonsumsi untuk pengganti nasi sebagai sumber energi. Mie dibuat dari tepung yang mengandung karbohidrat tinggi sama seperti nasi putih sehingga sangat kurang baik dikonsumsi penderita diabetes melitus. Nah, mulai sekarang kurangilah konsumsi jenis makanan mie yang berlebihan karena beresiko menyebabkan penyakit diabetes melitus.

Selain itu hindari juga makan makanan dalam kemasan. Makanan yang dikemas biasanya mengandung kalori yang tinggi, garam, gula, dan juga pengawet yang dapat menyebabkan penyakit diabetes melitus, hindarilah makan makanan yang dikemas secara berlebihan karena akan beresiko menjadi penyebab penyakit diabetes melitus. Tidak hanya itu makanan kemasan juga dapat menyebabkan penyakit lainnya seperti kolesterol tinggi dan lainnya. 

Selain beberapa makan makanan di atas hindari juga minuman soda yang berlebihan karena soda juga merupakan salah satu faktor penyebab penyakit diabetes melitus. Hidari juga makanan seperti daging merah yang berlebihan. Pada umumnya penyakit yang kita derita merupakan disebabkan oleh pola hidup kita sendiri yang kurang baik, untuk itu jaga selalu pola hidup diantaranya adalah dengan menjadi pola makan yang sehat, selain dari beberapa makanan di atas, penyebab diabetes melitus lainnya adalah faktor keturunan atau genetik, faktor genetik ini merupakan salah satu faktor penyebab diabetes melitus yang sulit sekali untuk dihindari, karena biasanya diturunkan dari orang tua kita. Untuk itu apabila anda mempunyai keluarga yang punya sejarah penderita diabetes melitus haruslah berhati-hati yaitu dengan menjaga pola makan yang sehat dan hindari beberapa makanan di atas.

Read More

Gejala diabetes melitus tipe 1

InfoPenyakit - Pada artikel sebelumnya kita sudah membahas deskripsi dari penyakit diabetes melitus, dan pada artikel kali ini kita akan share gejala umum pada penderita diabetes melitus tipe 1. Sudah dibahas sebelumnya bahwa diabetes melitus tipe satu merupakan penyakit diabet yang disebabkan oleh kerusakan sel pankreas, yang mana fungsi sel pankreas ini sangat penting karena merupakan satu-satunya sel yang menghasilkan insulin yang fungsinya mengatur kadar glukosa di dalam tubuh kita. Pada dasarnya semua sel yang ada di dalam tubuh manusia membutuhkan glukosa agar dapat berfungsi dengan normal dan kadar gula dalam darah dikendalikan oleh hormon insulin. Apabila tubuh kita kekurangan insulin, kadar gula darah akan meningkat drastis akibat penumpukan. Inilah yang terjadi saat seseorang terkena penyakit diabetes.

Pada umumnya penyakit diabetes melitus tipe 1 berkembang secara bertahap, namun bisa saja gejala diabetes melitus tipe 1 bisa muncul tidak disangka secara tiba-tiba, sehingga tidak semua orang dapat memahami tanda-tanda terserang penyakit diabetes melitus. Untuk itu alangkah baiknya kita mengetahui gejala diabetes melitus tipe 1, dengan harapan apabila kita mengetahuinya tentu kita bisa mengatasinya atau menghindari diawal serangan penyakit diabetes melitus.

Gejala awal diabetes melitus tipe 1

Gejala awal diabetes melitus tipe 1 terkadang sulit untuk diketahui oleh pada penderita, terutama jika penderita yang usianya masih muda seperti anak-anak, namun demikian berikut ini sekilas mengenai gejala yang umum diderita pengidap penyakit diabetes melitus tipe satu. Gejala awal yang sering sekali dialami penderita diabetes melitus tipe 1 adalah sering merasa kelelahan secara berlebihan meskipun tubuh tidak digunakan bekerja berat. Hal ini biasanya disebabkan oleh insulin yang tidak mampu memproduksi energi pada tubuh, sehingga tubuh jadi lemah. 

Gejala lain yang sering timbul adalah mengalami dehidrasi (kekurangan cairan) yang berlebihan, hal ini diakibatkan oleh tubuh yang terlalu banyak membuang cairan sehingga mengalami dehidrasi. Pada kasus lainnya penderita diabetes melitus tipe 1 ini merasakan peningkatan buang air kecil, kemudian mengalami sakit perut, mual atau muntah, pandangan kabur, mengalami luka yang tidak kunjung sembuh. Selain itu gejala diabetes melitus tipe 1 juga biasanya mengalami penurunan berat badan meskipun penderita makan dalam porsi banyak. Gejala lainnya penderita mengalami denyut jantung yang cepat dan tekanan darah berkurang biasanya di bawah sekitar 90 / 60.

Penyembuhan diabetes melitus tipe 1

Pada umumnya penyakit diabetes melitus tidak bisa disembuhkan, hanya saja kita bisa mengontrol dengan mendeteksi gejala diabetes melitus tipe 1 sedini mungkin. Pengobatan diabetes melitus yang dilakukan biasanya hanya untuk menjaga keseimbangan kadar gula darah dan juga untuk mengendalikan gejala yang timbul untuk mencegah komplikasi yang mungkin terjadi lebih parah. Untuk itu penting sekali bisa deteksi sedini mungkin kadar gula darah agar bisa kita dikendalikan. Agar kadar gula tetap stabil biasanya penderita melakukan suplai insulin dari luar secara rutin, hal ini disebabkan tubuh sudah tidak mampu lagi memproduksi insulin. Nah, itulah sekilas mengenai gejala diabetes melitus tipe 1 mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca

Read More

Penyakit diabetes melitus

InfoPenyakit - Apakah Anda pernah mendengar Penyakit Diabetes Melitus?? Diabetes Melitus atau DM atau juga di kalangan masyarakat  luas, penyakit ini lebih dikenal sebagai penyakit gula atau kencing manis merupakan penyakit kelainan metabolik yang disebabkan oleh banyak faktor seperti kekurangan insulin atau bisa juga disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk memanfaatkan insulin. Adapun Insulin merupakan enzim yang bertanggung jawab dalam metabolisme karbohidrat di dalam tubuh kita. Pada keadaan normal, apabila kita mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi maka tubuh kita akan mencerna karbohidrat menjadi glukosa atau gula, kemudian glukosa tersebut akan diedarkan ke seluruh tubuh melalui peredaran darah, dan selanjutnya dengan bantuan insulin, glukosa di dalam aliran darah akan masuk ke dalam jaringan dan sel-sel tubuh untuk dirubah menjadi energi. 

Jadi apabila sebagai perumpamaan, tubuh kita ibarat seperti mesin mobil, dan glukosa sebagai bahan bakarnya yang digunakan untuk membuat mesin mobil hidup. Penyakit diabetes melitus dapat  mengakibatkan  berbagai  macam  komplikasi  yang  serius  pada organ  tubuh  seperti mata, ginjal, jantung,  dan  pembuluh  darah. Untuk  mencegah komplikasi yang lebih serius adalah  dengan diagnosis  dini penyakit diabetes melitus agar segera mendapat tindakan lebih awal dalam pengobatan. Secara etimologi Penyakit diabetes melitus dapat di bagi menjadi beberapa diantaranya adalah Penyakit diabetes melitus tipe 1, Penyakit diabetes melitus tipe 2, Penyakit diabetes melitus dalam ke hamilan, dan diabetes tipe lain. 

Penyakit diabetes melitus tipe 1

Adapun penyakit diabetes melitus tipe 1 ini terjadi dikarenakan kerusakan sel pankreas. Pankreas merupakan satu-satunya sel tubuh yang menghasilkan insulin yang berfungsi untuk mengatur kadar glukosa dalam tubuh. Apabila kerusakan sel pankreas telah mencapai 80 sd 90% maka gejala penyakit diabetes melitus mulai muncul. Perusakan sel pankreas ini lebih cepat terjadi pada anak-anak dibanding orang dewasa, akan tetapi penyakit ini juga dapat berkembang pada orang dewasa usia sekitar 30 sd 40 th. Sebagian besar penderita penyakit diabetes melitus tipe 1 sebagian besar oleh karena proses autoimun dan  sebagian kecil  non  autoimun.
 

Penyakit diabetes melitus tipe 2 

Penyakit diabetes melitus tipe 2 merupakan 90% dari kasus penyakit diabetes melitus. Bentuk Penyakit diabetes melitus ini bervariasi mulai yang dominan resistensi insulin, defisiensi insulin relatif sampai defeksekresi insulin. Pada diabetes melitus tipe 2 ini terjadi penurunan kemampuan insulin bekerja di jaringan perifer dan disfungsi sel. Akibatnya, pankreas tidak mampu memproduksi insulin yang cukup untuk mengkompensasi insulin resistance. Kedua hal ini menyebabkan terjadinya defisiensi insulin relatif. Kegemukan  sering  berhubungan  dengan  kondisi  ini.  Penyakit diabetes melitus tipe 2 umumnya  terjadi pada  usia  >  40  tahun. Pada  Penyakit diabetes melitus tipe 2 terjadi  gangguan  pengikatan  glukosa  oleh reseptornya tetapi produksi insulin masih dalam batas normal sehingga  penderita tidak tergantung pada  pemberian insulin. 

Penyakit diabetes melitus dalam kehamilan

Penyakit diabetes melitus dalam kehamilan adalah kehamilan yang disertai dengan peningkatan insulin resistance (ibu hamil gagal mempertahankan euglycemia). Pada umumnya  mulai ditemukan pada kehamilan trimester kedua atau ketiga. Faktor  risiko Penyakit diabetes melitus dalam kehamilan yakni riwayat  keluarga  DM, kegemukan dan glikosuria.

Nah, itulah artikel beberapa penyakit diabetes melitus mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca, sebagai tambahan wawasan baca juga artikel kami sebelumnya yaitu mengenai penyakit tipes.

Read More