7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Lidah buaya merupakan salah satu tanaman obat yang dapat dibudidayakan dan mudah tumbuh di pekarangan rumah kita. Tanaman lidah buaya ini dapat dengan mudah dikenali melalui bentuk fisiknya yang berbeda dengan tanaman lainnya seperti bewarna hijau, memanjang, berduri di bagian pinggirnya serta mengeluarkan lendir bila di belah di kedua sisinya. Karena dapat digolongkan sebagai tanaman obat, tentulah lidah buaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat lidah buaya bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

      Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita yang menjadikan lidah buaya sebagai salah satu makanan yang nikmat. Bagian daging lidah buaya dapat dimakan setelah melalui proses pencucian berulang untuk menghilangkan lendirnya. Tidak hanya nikmat saat dimakan, lidah buaya ternyata juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Oleh karena itulah, lidah buaya sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi sebagai alternatif obat yang alami bagi tubuh. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat dahsyat lidah buaya bagi kesehatan tubuh :

1. Mencukupi Kebutuhan Vitamin Dan Mineral Yang Di Butuhkan Tubuh. Lidah buaya mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, C, E, asam folat, kolin, B1, B2, B3, B6, serta B12. Lidah buaya juga mengandung berbagai jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti kalsium, magnesium, seng, kromium, selenium, sodium, besi, kalium, termbaga serta mangan.
2. Sumber Asam Amino Dan Asam Lemak. Kedua kandungan dari lidah buaya tersebut berperan dalam meringankan gejala alergi dan berbagai masalah pencernaan. Dalam hal ini, lidah buaya juga membantu menyehatkan sistem pencernaan tubuh anda.
3. Mencegah Sembelit Maupun Diare. Karena bersifat adaptogen, lidah buaya dapat menangkal kedua masalah pencernaan tersebut. Disamping itu, lidah buaya juga mampu mengatasi sindrom iritasi usus, refluks asam dan membasmi cacing di dalam tubuh.
4. Penghilang Racun Di Dalam Tubuh Anda. Lidah buaya bersifat detoksifikasi yang berperan menyerap dan menghilangkan racun didalam tubuh yang masuk melalui udara yang kita hirup dan berbagai makanan yang kita konsumsi.
5. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2000 di British Medical Journal, lidah buaya mengandung beta sitosterol yang membantu menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh anda. Hal inilah yang dapat membantu seseorang menurunkan resiko serangan jantung.
6. Meningkatkan Sistem Imun Pada Tubuh. Lidah buaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidah ini berfungsi untuk mencegah masuknya radikal bebas di udara masuk ketubuh sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh anda.
7. Nutrisi Untuk Kulit Lebih Sehat. Lidah buaya memilikli kandungan air yang cukup melimpah. Hal inilah yang membuat lidah buaya sangat cocok untuk melembabkan kulit dan meremajakan kulit. Agar terlihat lebih sehat sekaligus tampil awet muda.

 Artikel Kesehatan Lainnya...

• 7 Kegiatan Pagi Yang Menyehatkan Tubuh Dan Pikiran Anda
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Di Lakukan Sebelum Tidur
• Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari
• 5 Agenda Sehat Yang Harus Di Lakukan Esok Pagi
• 5 Hal Yang Membuat Senyum Makin Lebar Hari Ini
• Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan
• 7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya
• More...   

       Semoga tips kesehatan yang berjudul 7 manfaat dahsyat lidah buaya bagi kesehatan dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Sumber : happyandraw.  Image courtesy of markuso at FreeDigitalPhotos.net

Read More

Penyakit Pada Lidah

Masalah Pada Lidah Manusia

Image : Google

Meskipun sering dianggap sebagai "otot terkuat dalam tubuh," lidah terdiri dari kelompok otot yang memungkinkan kita untuk mencicipi makanan, menelan, dan berbicara. Sebuah sehat lidah merah muda dan ditutupi dengan nodul kecil yang disebut papila.

Karena Anda menggunakan lidah Anda terus-menerus, itu bisa membuat frustasi dan tidak nyaman ketika Anda mengalami masalah lidah , termasuk perubahan warna dan rasa sakit. Ada berbagai penyebab sejumlah gejala lidah umum. Untungnya, sebagian besar masalah lidah tidak serius dan sebagian besar dapat diselesaikan dengan cepat.

Dalam beberapa kasus, meskipun, lidah berubah warna atau menyakitkan dapat menunjukkan kondisi yang lebih serius, termasuk kekurangan vitamin, AIDS , atau kanker mulut . Untuk alasan ini, penting untuk mencari nasihat medis jika Anda memiliki masalah yang sedang berlangsung dengan lidah Anda.

Apa Penyebab Lidah Putih?

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan lapisan putih atau bintik-bintik putih untuk mengembangkan di lidah, termasuk:

• Leukoplakia . Kondisi ini menyebabkan sel-sel di mulut tumbuh berlebihan. Itu, pada gilirannya, menyebabkan pembentukan bercak putih di dalam mulut , termasuk di lidah. Meskipun tidak berbahaya sendiri, leukoplakia bisa menjadi pelopor untuk kanker .Jadi, penting untuk dokter gigi Anda untuk menentukan penyebab bercak putih di lidah Anda.

• Oral thrush . Juga dikenal sebagai kandidiasis , mulut sariawanadalah infeksi jamur yang berkembang di dalam mulut . Hasil kondisi bercak putih yang sering keju cottage-seperti konsistensi pada permukaan mulut dan lidah. Sariawan ini paling sering terlihat pada bayi dan orang tua, terutama pemakai gigi tiruan, atau pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah. Orang dengan diabetesdan orang yang memakai steroid inhalasi untuk asma atau penyakit paru-paru juga bisa mendapatkan thrush. Sariawan lebih mungkin terjadi setelah penggunaan antibiotik , yang dapat membunuh bakteri "baik" di dalam mulut. Makan yoghurt polos dengan kultur hidup dan aktif dapat membantu mengembalikan fauna yang tepat di mulut Anda. Selain itu, obat-obatan dapat digunakan untuk memerangi infeksi.

• Oral lichen planus . Jika Anda memiliki jaringan garis putih dibesarkan di lidah Anda yang memiliki penampilan renda-seperti, Anda mungkin menderita mulut lichen planus . Dokter sering tidak dapat menentukan penyebab kondisi ini, yang sering sembuh dengan sendirinya. Berlatih kebersihan gigi yang tepat, menghindari tembakau, dan membatasi asupan makanan yang menyebabkan iritasi pada mulut Anda mungkin membantu.

Apa Penyebab Red atau Strawberry Lidah?

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan lidah biasanya merah muda berubah menjadi merah.Dalam beberapa kasus, lidah bahkan dapat mengambil penampilan strawberry dengan diperbesar, selera merah menghiasi permukaan. Kemungkinan penyebab antara lain:

• Kekurangan vitamin . Kekurangan asam folat dan vitamin B-12 dapat menyebabkan lidah Anda untuk mengambil penampilan kemerahan.

• Lidah geografis . Kondisi ini, juga dikenal sebagai glositis migrasi jinak , adalah nama untuk pola peta-seperti bintik-bintik kemerahan yang berkembang pada permukaan lidah. Kadang-kadang, patch ini memiliki perbatasan putih di sekitar mereka dan lokasi mereka di lidah bisa berubah dari waktu ke waktu. Meskipun biasanya tidak berbahaya, Anda harus memeriksa dengan dokter gigi Anda untuk menyelidiki bercak merah yang bertahan lebih lama dari 2 minggu.Setelah dokter gigi telah menentukan bahwa kemerahan adalah hasil dari lidah geografis, tidak ada perawatan lebih lanjut diperlukan. Jika kondisi membuat lidah sakit atau tidak nyaman, Anda mungkin diresepkan topikal obat untuk meringankan ketidaknyamanan.

• Demam scarlet . Orang-orang yang mendapatkan infeksi ini dapat mengembangkan lidah strawberry. Pastikan untuk menghubungi dokter segera jika Anda memiliki tinggi demam dan lidah merah.Pengobatan antibiotik diperlukan untuk demam berdarah .
• Sindrom Kawasaki . Penyakit ini, biasanya terlihat pada anak-anak di bawah usia 5, mempengaruhi darah pembuluh dalam tubuh dan dapat menyebabkan strawberry lidah. Selama fase parah penyakit, anak-anak sering menjalankan sangat demam tinggi dan juga mungkin memiliki kemerahan dan bengkak di tangan dan kaki.

Apa Penyebab Lidah Berbulu Hitam?

Meskipun mengganggu dalam penampilan, hitam, lidah berbulu biasanya tidak serius. Benjolan kecil di permukaan lidah Anda, yang disebut papila, tumbuh sepanjang hidup Anda. Pada beberapa orang, papila yang menjadi terlalu panjang, bukannya lelah dengan aktivitas sehari-hari. Yang membuat mereka lebih mungkin untuk pelabuhan bakteri. Ketika bakteri ini tumbuh, mereka mungkin terlihat gelap atau hitam dan papila ditumbuhi muncul rambut -seperti.

Kondisi ini tidak umum dan paling mungkin terjadi pada orang yang tidak berlatih kebersihan gigi yang baik. Orang-orang yang berada diantibiotik atau menerima kemoterapi dan orang-orang dengandiabetes lebih mungkin untuk memiliki lidah berbulu hitam .

Apa Penyebab suatu Lidah Sore atau bergelombang?

Ada banyak hal yang bisa membuat lidah Anda untuk menjadi sakit atau menyebabkan benjolan menyakitkan untuk membentuk, termasuk:

• Terbakar sindrom lidah . Beberapa wanita menopause mengembangkan sindrom ini, yang membuat lidah merasa seolah-olah telah dibakar.

• Papila membesar . Jika salah satu atau lebih dari selera Anda menjadi meradang atau terjadi iritasi, bisa membengkak dan membentuk benjolan yang menyakitkan di lidah Anda.

• Kondisi medis tertentu . Kondisi medis, termasuk diabetes dananemia , dapat memiliki lidah sakit sebagai gejala.

• Kanker mulut . Meskipun sebagian besar lidah sakit yang tidak perlu khawatir, Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki benjolan atau sakit di lidah Anda yang tidak hilang dalam satu atau dua minggu. Banyak kanker mulut tidak terluka dalam tahap awal, jadi jangan menganggap kurangnya rasa sakit berarti ada yang salah.
• Trauma . Sengaja menggigit lidah atau mendidih pada sesuatu langsung keluar dari oven dapat mengakibatkan lidah sakit sampai sembuh kerusakan. Grinding atau mengepalkan gigi juga dapat mengiritasi sisi lidah dan menyebabkan itu menjadi menyakitkan.
• Merokok . Merokok berlebihan dapat mengiritasi lidah Anda dan membuatnya sakit.
• Sariawan . Banyak orang akan mengembangkan mulut ini bisul di lidah akhirnya. Penyebabnya tidak diketahui, meskipun mereka dapat lebih buruk selama periode tinggi stres . 

  
Tag :

penyakit lidah

penyakit lidah putih

penyakit lidah manusia

penyakit lidah oral candidosis

penyakit lidah terasa pahit

penyakit lidah hitam

penyakit lidah berwarna kuning

penyakit lidah mertua

penyakit lidah geographic tongue

penyakit lidah membiru

penyakit lidah kaku

penyakit lidah berselaput

penyakit lidah merah

penyakit lidah geografic tongue

penyakit lidah dan mulut

penyakit lidah glossopyrosis

penyakit lidah geografis

penyakit lidah berbulu

penyakit lidah buaya

penyakit lidah berbintik merah

penyakit lidah anak

penyakit lidah atrophic glossitis

penyakit lidah adalah

penyakit lidah pada anak

penyakit pada lidah adalah

artikel penyakit lidah gatal

artikel penyakit lidah kuning

apa penyakit lidah

penyakit di lidah anak

penyakit lidah berbiji

penyakit lidah berlubang

penyakit lidah berdarah

penyakit lidah bentol bentol

penyakit lidah berwarna putih

penyakit lidah bintik merah

penyakit lidah bintik hitam

penyakit lidah berwarna hitam

penyakit lidah berjamur

penyakit lidah bayi

penyakit lidah belah

penyakit lidah bengkak

penyakit lidah bintik

penyakit lidah biru pada biri-biri

penyakit lidah biru pada hewan

penyakit lidah dan cara mengatasinya

penyakit lidah dan cara mengobatinya

penyakit lidah dan cara pencegahannya

www.penyakit lidah.com

penyakit lidah dan cara pengobatannya

penyakit lidah dan cara mencegahnya

penyakit dengan ciri lidah putih

penyakit pada lidah dan cara pencegahannya

ciri penyakit lidah

penyakit pada lidah dan cara mencegahnya

penyebab penyakit lidah oral candidosis

penyakit pada lidah dan ciri-cirinya

penyakit pada lidah dan cara pengobatannya

ciri2 penyakit lidah

penyakit lidah dan penyebabnya

penyakit lidah dan pencegahannya

penyakit lidah dan obatnya

penyakit lidah dalam islam

penyakit lidah dan gambarnya

penyakit lidah dan penjelasannya

penyakit di lidah

penyakit dibawah lidah

penyakit dari lidah

penyakit diagnosa lidah

penyakit disekitar lidah

penyakit dipangkal lidah

penyakit pada lidah dan gambarnya

penyakit lidah fissured tongue

foto penyakit lidah

penyakit lidah gatal

penyakit lidah gatal kesehatan

penyakit lidah gatal terbaru

penyakit lidah geografik

penyakit gangguan lidah

penyakit lidah terasa gatal

penyakit dengan gejala lidah berwarna putih

penyakit dengan gejala lidah putih

gejala penyakit lidah putih

penyakit pada lidah beserta gambarnya

gejala penyakit lidah pahit

gejala penyakit lidah berwarna kuning

penyakit lidah hambar

lidah penyakit hiv

penyakit lidah warna hitam

penyakit lidah menjadi hitam

hama penyakit lidah buaya

hama penyakit lidah mertua

gejala penyakit lidah hitam

penyakit lidah terasa hambar

penyakit lidah menurut islam

penyakit pada indera lidah

penyakit pada alat indera lidah

lidah indikasi penyakit

lidah indikator penyakit

penyakit lidah jamuran

penyakit jamur lidah

obat penyakit jamur lidah

jenis penyakit lidah

jenis2 penyakit lidah

penyakit pokok lidah jin

jurnal penyakit lidah

penyakit lidah kuning

penyakit lidah kelu

penyakit lidah kotor

penyakit lidah kering

penyakit lidah keputihan

penyakit lidah kuning kesehatan

penyakit lidah kebas

penyakit lidah kesemutan

penyakit kanker lidah

penyakit kanker lidah dan penyebabnya

penyakit kelenjar lidah

penyakit kelainan lidah

penyakit kucing lidah keluar

penyakit keluar lidah

penyakit lidah menjulur keluar

penyebab penyakit kanker lidah

penyakit lidah luka

deteksi penyakit lewat lidah

diagnosa penyakit lewat lidah

mengetahui penyakit lewat lidah

mengenal penyakit lewat lidah

mengenali penyakit lewat lidah

kenali penyakit lewat lidah

melihat penyakit lewat lidah

cek penyakit lewat lidah

membaca penyakit lewat lidah

indikasi penyakit lewat lidah

cara mendeteksi penyakit lewat lidah

analisa penyakit lewat lidah

penyakit lidah mati rasa

penyakit lidah memendek

penyakit lidah menghitam

penyakit lidah membesar

penyakit lidah menjulur

penyakit lidah makroglosia

penyakit lidah menjadi putih

penyakit lidah melepuh

penyakit mulut lidah

penyakit melalui lidah

penyakit menyerang lidah

penyakit pada lidah manusia

nama penyakit lidah

penyakit organ lidah

obat penyakit lidah

obat penyakit lidah putih

obat penyakit lidah pecah pecah

obat penyakit lidah berjamur

penyakit pada organ lidah

penyakit pada lidah dan obatnya

penyakit lidah pada manusia

penyakit lidah pecah2

penyakit lidah pahit

penyakit lidah pecah pecah

penyakit lidah putih pada bayi

penyakit lidah pada balita

penyakit lidah pendek

penyakit lidah panas

penyakit lidah putih tebal

penyakit lidah pedih

penyakit pada lidah

penyakit pd lidah

penyakit pangkal lidah

penyakit pada lidah buaya

penyakit papila lidah

penyakit radang lidah

rawatan penyakit lidah

penyakit lidah sariawan

penyakit lidah strawberry

penyakit saraf lidah

penyakit sekitar lidah

penyakit syaraf lidah

penyakit pada lidah sariawan

penyakit lidah sakit

sebutkan penyakit lidah

penyakit lidah tidak bisa merasa

penyakit lidah terbelah

penyakit lidah terasa tebal

penyakit lidah terbakar

penyakit lidah tawar

penyakit lidah terasa terbakar

penyakit lidah terasa perih

penyakit tanaman lidah mertua

penyakit tumor lidah

penyakit tanaman lidah buaya

penyakit tentang lidah

lidah penyakit tipus

penyakit pada tanaman lidah buaya

penyakit lidah ungu

penyakit di ujung lidah

penyakit pada ujung lidah

penyakit ulser lidah

ubat penyakit lidah

penyakit lidah wikipedia

penyakit warna lidah

penyakit dari warna lidah

penyakit berdasarkan warna lidah

penyakit menurut warna lidah

www.penyakit lidah

penyakit dilihat dari warna lidah

Read More

Cara Menghilangkan Bekas Luka

Siapa sie yang PEDE ketika di salah satu bagian tubuhnya terdapat bekas luka, semisal terdapat luka di kaki kita, atau luka di wajah seorang perempuan yang di akibatkan terpercik manyak goring ketika memasak.

Pasti ketika ada bekas luka di bagian tubuh, anda tidak akan merasa PeDe, nah ketika anda tidak merasa PeDe maka apa yang anda lakukan terkesan salah melulu menurut anda.

Nah berikut ini saya aka uraikan cara-cara untuk mengilangkan bekas luka yang

ada di tubuh anda, yaitu :

1.      Minyak Zaitun

Apa sie minya zaitun?? Ada yang menyebutkan minyak zaitun dengan sebutan tursina yang memiliki fungsi mengobati encok, keracunan, eksim, rematik, dan dapat mengurangi flek hitam,

Nah sekarang bagaimana caranya menggunakan minyak zaitun ini untuk menghilangkan bekas luka yang ada di sebagain tubuh anda…??

Caranya sangat mudah yaitu dengan mengoleskan minyak zaitun pada bekas luka yang ada di tubuh anda, lakukan secara rutin, maka anda akan mendapatkan tubuh yang tanpa bekas luka.

2.      Madu

Nah, selain minuman yang menyehatkan, ternyata madu juga bisa dijadikan obat luat, yakni sebagai obat penghilang bekas luka. Untuk menghilangakn bekas luka cara nya sangat mudah, yakni dengan cara mengoleskan madu tersebut pada bagian bekas luka, lakukan beberapa kali dalam sehari, dan lakukan secara rutin. Maka ingsyaalah bekas luka anda akan hilang.

Eh iya hampir lupa, hai itu semua bisa terjadi dengan catatan madu yang di oleskan madu yang asli 100 % madu.

3.      lidah buaya

hhhmmm jangan di kira tumbuhan yang sering tumbuh di halaman rumah kita, atau dikebun-kebun yang terus bertambah jumlahnya tanpa adanya penanamansecara khusus ini tidak memiliki mantaat. Banyak sekali manfaat tumbuhan lidah buaya ini. Salah satunya adalah dapat mengilangkan bekas luka. Caranya Oleskan getah cairan lidah buaya ke area luka yang masih baru. Cara ini efektif mencegah pembentukan luka permanen

4.      Kayu cendana

Eh iya inget beberapa waktu yang lalu di daerahku lagi tenar tentang penanaman pohon cendana, ternyata kayu cendana juga bisa dibuat sebagai obat mengilangkan bekas luka yang ada di tubuh kita. Tapi menghilangkan bekas luka dengan kayu cendana bisa dibilang sangat ribet yakni dengan cara membuat pasta campuran dari kayo cendana dengan air mawar, oleskan pasta tersebut pada area bekas luka yang ada di tubuh anda pada malam hari.

Walupun metode ini sangat rebet tapi metode ini dinyatakan sebagai metode terbaik untuk menghilangkan bekas luka.

5.      Jus Lemon

Ternyata selain rasanya enak juga bisa sebagai pemutih alami yang bisa membantu menyamarkan bekas luka pada tubuh anda.

Nah yang saya paparkan diatas merupakan cara menghilangkan bekas luka secara tradisional yang tidak memiliki efek samping.

Sumber http://khasiatstanamanobat.blogspot.com/2012/04/cara-mudah-menghilangkan-bekas-luka.html

Key word : menghilangkan bekas luka, cara menghilangkan bekas luka, cara mengilangkan luka bakar, cara menghilangkan luka kenalpot, menghilangkan bekas luka secara alami, cara menghilangkan bekas luka jerawat, cara menghilangkan bekas luka yang sudah lama, cara mnghilangkan bekas luka dengan cara sederhana, cara menghilangkan bekas luka hitam.

Read More

Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

     Mencukupi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh menjadi suatu keharusan bagi setiap insan manusia. Dari semenjak masih anak-anak, kita sudah di berikan ASI (Air Susu Ibu) untuk memenuhi kebutuhan akan gizi yang diperlukan oleh tubuh. Setelah beranjak dewasa, tentulah tubuh membutuhkan berbagai asupan nutrisi yang lebih sekaligus seimbang. Salah satunya kebutuhan akan protein itu sendiri. Berbagai jenis makanan nyatanya mengandung protein yang cukup tinggi. Lalu, apa saja makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Protein memegang peranan penting dalam keberlangsungan hidup seseorang. Ini dikarenakan, fungsi protein yaitu membangun serta memelilhara berbagai jenis sel di seluruh tubuh anda. Selain itu, protein juga berfungsi untuk membangun massa otot dan jaringan tubuh lainnya sekaligus berperan menjaga sistem daya tahan tubuh anda. Maka dari itulah, penting kiranya untuk mulai mencukupi kebutuhan protein yang dibutuhkan tubuh. Bagi anda yang masih bingung mengenai berbagai jenis makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang mengandung protein yang tinggi :

1. Makanan Pertama Yaitu : Daging. Daging merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi. Usahakan untuk mengkonsumsi daging yang memiliki kandungan lemak yang rendah.  Daging ayam khususnya ayam kampung adalah salah satu sumber protein yang disarankan untuk dikonsumsi.
2. Makanan Kedua Yaitu : Ikan. Ikan menjadi salah satu sumber protein selain daging. Untuk itulah, mulailah menghidangkan menu ikan (baik ikan laut maupun ikan air tawar ) kedalam menu makan harian anda. 
3. Makanan Ketiga Yaitu : Kacang-Kacangan. Kacang-kacangan (kacang Almond dan kacang tanah) juga merupakan salah makanan yang mengandung sumber protein. Ini sangat baik, bagi mereka yang tidak suka mengkonsumsi daging maupun ikan (vegetarian).
4. Makanan Keempat Yaitu : Aneka Produk Susu. Aneka makanan seperti telur, susu dan keju merupakan sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Meskipun begitu, anda tidak disarankan untuk berlebihan dalam mengkonsumsi aneka makanan tersebut.
5. Makanan Kelima Yaitu : Aneka Produk Kedelai. Aneka produk kedelai ternyata juga mengandung sumber protein untuk kebutuhan harian kita sekaligus alternatif bagi mereka yang tidak suka daging, ikan maupun kacang-kacangan. Aneka produk kedelai yang dimaksud yaitu susu kedelai, tahu serta tempe.
6. Makanan Keenam Yaitu : Alpukat. Meskipun termasuk kedalam jenis buah-buahan, alpukat ternyata mengandung protein yang cukup tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Kelebihan lainnya yaitu buah alpukat kaya akan nutrisi seperti seng, asam folat dan serat (untuk melancarkan proses pencernaan).
7. Makanan Ketujuh Yaitu : Bayam. Sayuran berdaun hijau ini ternyata juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Jadi, sebenarnya ada banyak sekali jenis makanan yang merupakan sumber protein yang dapat mencukupi kebutuhan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Anda pun juga dapat mengkreasikannya kedalam jenis menu makanan harian anda.

Artikel Kesehatan Lainnya...

• 5 Agenda Sehat Yang Harus Di Lakukan Esok Pagi
• 5 Hal Yang Membuat Senyum Makin Lebar Hari Ini
• Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan
• 7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya
• Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami
• 7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda
• Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran
• More...   

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 makanan yang mengandung protein tinggi dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis. 

Sumber : fitday. Image courtesy of chayathonwong2000 at FreeDigitalPhotos.net

Read More

Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui

     Kata "Kolesterol" seperti menjadi suatu bahasan yang cukup menarik bagi semua orang. Khususnya bagi mereka yang mulai sadar tentang kesehatan tubuh terkait kadar kolesterol di dalam tubuhnya. Seiring bertambahnya usia seseorang, maka sangatlah penting untuk menerapkan gaya hidup sehat yang benar atau tepat. Terkait dengan kolesterol itu sendiri, maka ada beberapa fakta tentang kolesterol yang patut anda ketahui. Lalu, apa saja fakta-fakta tentang kolesterol yang harus diketahui tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Artikel kali ini akan mencoba mengungkapkan beberapa fakta-fakta yang cukup menarik tentang keberadaan kolesterol didalam tubuh kita. Karena seperti yang sudah sama-sama kita ketahui, berbagai dampak buruk yang terkait dengan kolesterol dapat mengancam jiwa, jika kadar kolesterol jahat menguasai tubuh seseorang. Tips kesehatan, berikut ini 7 fakta tentang kolesterol yang harus anda ketahui :

1. Kadar Kolesterol Tinggi Juga Di Akibatkan Faktor Keturunan. Jadi, jika bapak/ibu atau keluarga mempunyai riwayat memiliki kadar kolesterol tinggi, maka kemungkinan besar keturunan berikutnya juga berpotensi memiliki kadar kolesterol tinggi didalam tubuhnya.
2. Lemak trans dan Lemak Jenuh Meningkatkan Kadar Kolesterol Tubuh. Dalam hal ini, perlunya untuk membatasi asupan berbagai jenis makanan yang mengandung ke dua jenis lemak tersebut. Dengan tujuan, mengurangi kadar kolesterol jahat didalam tubuh. Beberapa makanan yang dimaksud yaitu aneka daging, daging unggas serta aneka produk susu.
3. Kadar Kolesterol Rendah Berefek Buruk Pada Kesehatan Tubuh. Dalam hal ini, usahakan untuk menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh anda. Berbagai masalah kesehatan berpotensi menyerang anda seperti aneka kanker, depresi serta bayi lahir prematur dengan bobot tubuh yang rendah merupakan berbagai dampak buruk terkait kadar kolesterol baik dalam tubuh yang rendah.
4. Benjolan Kecil Pada Tubuh, Indikasi Kadar kolesterol Tinggi. Apabila terdapat beberapa benjolan di berbagai bagian tubuh anda seperti di siku, tangan serta lutut, maka bisa jadi merupakan sebuah tanda bahwa kadar kolesterol dalam tubuh dalam jumlah tinggi. Meskipun begitu, tidak semua benjolan dalam tubuh merupakan tanda kolesterol tinggi. Periksa dan konsultasikan pada dokter anda.
5. Anak-Anak Juga Rentan Memiliki Kolesterol Tinggi. Gejala kolesterol tinggi tidak hanya menimpa orang-orang dewasa saja. Mereka yang tergolong dalam usia anak-anak juga memiliki potensi memiliki kadar kolesterol tinggi. Ini disebabkan gaya hidup yang tidak sehat serta sering mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang diberikan oleh orang tuanya.
6. Kadar Kolesterol Meningkat Setelah Masa Menopause. Dalam hal ini, perubahan hormon pada wanita dapat menyebabkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh meningkat yaitu pada masa setelah menopause.  Untuk itulah, pentingnya asupan berbagai makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik sekaligus menurunkan kadar kolesterol yang jahat dalam tubuh.
7. Aneka Sayuran Dan Buah-Buahan Menstabilkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh. Oleh karena itulah, jika anda terlampau khawatir terhadap  berbagai dampak kolesterol tinggi, maka mulailah menerapkan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi aneka makanan yang sehat bagi tubuh. 

Artikel Kesehatan Lainnya...

• 7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya
• Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami
• 7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda
• Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran
• Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi
• Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda
• More...   

 Sumber : healthcommunities, intips-kesehatan.blogspot. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

Read More